夜跑

今早人醒了但还没起床 我已经感到全身酸痛
其实早在昨天做完部分工作量 我也已经筋疲力尽
我想是前天的夜跑吧

31 Oct 2012
又是一阵心血来潮风吹来
放工到了家 全副武装 就到家楼下跑步了

原来 夜间跑步再伴着听歌 是很不错的
就这样 我跑了两圈 用她教我的呼吸法
果然没那么累

跑了两圈 感觉很大圈很远
听了4首歌 收工
看手表 from 7:57pm to 8:12pm 准准15分钟！
怎么感觉好像半个小时咧

 

就这样坚持下去很好

Good Jod!!